一、什么事都憋在心里说说

1、无论哪种方式，它们都能够让我们直面自己，不再逃避，也能带来慰藉与幸福感。

2、每天都要跟床撕逼，通常都是我输了。

3、最闹心的焦躁是你基本不晓得本人终究在烦什么，无缘无故就满身负能量爆棚。

4、憋在心里容易得病，应该适当发泄一下，例如旅游、玩游戏，看笑话。但是也不必要处处向人诉苦，因为不是每个人都会在乎你。你要学会自己勇敢面对，这对你未来的人生会有很大帮助的。楼主,你别误会我的意思,我不是叫你不向任何人倾诉,而是叫你不要向那些对自己漠不关心的人倾诉.因为你向那些人诉苦的话,他们不会在意,甚至还会拿你来开玩笑.如果你身边有好友的话,你就向你的朋友倾诉;如果没有的话,你可以到网上倾诉;或者,你不嫌弃的话,可以加我为好友,有什么不开心的事跟我说说,也许我能帮到你.

5、不是所有的委屈都可以得到倾诉，所以要学会把眼泪不动声色的咽回肚子里去。

6、我去翻他的过往并不是嫉妒，我只是难过有种深情他从未给过我。

7、白羊座首先这是一个很要强的星座虽然在平时看起来他们有些软弱，然而却有着相当强大的内心就算是遇到在困难的事情，也绝对不会在别人的面前吐露任何一个字。尤其是在不开心的时候会独自一人跑到角落里偷偷的留下眼泪，然而他们却害怕不被人重视。同时内心又过于敏感又喜欢在别人的面前展示出自己的才能，即使像这样的人确实有些矛盾卑微而敏感。

8、记住我是一个高冷的人，请不要被我时常的疯癫所迷惑。

9、不要说，离开以后还会想念；不要说，分手以后还是朋友。离开一个地方，风景就不再属于你；错过一个人，那人便与你无关。

10、把烦恼憋在心理多难受呀，说出来真的会好很多，与男朋友之间的矛盾说出来其实什么事都没有，我觉得有任何烦恼都跟自己的男朋友说说其实很好的，还可以增进你们之间的感情。

11、可是，我唯一感觉对不起的就是我们的宝贝儿子。自从我怀孕后产检什么都是我一个人，那会还挺多大个肚子还上班，直到生产的前一个星期才休假，而他也是我休假的时候才回来呆了两个月。怀着的那段时间每次去产检不是妈妈陪我，就是我自己去。每次看着那些有老公陪着的准妈妈心里都还是会难过，有时也感觉挺孤单。自打儿子从出生以后，生了孩子两个月后回到bd直到孩子半岁以后回来了几天，中途突然就被召回了。再到儿子这个月一岁的时候因为我腿受伤家里确实忙不过来，我受伤不能带孩子。因为家里一直就我和妈妈还有儿子在，妈妈又要照顾孩子又要照顾我，于是让他回来。

12、➢盲目地对别人好，是一种低智商的善良

13、几次被以为是自闭症儿童，不爱说话，不愿与人打交道。其实，J只是把那些话都放在了心里。很多时候，J都想说两句，但总是有各种各样的原因阻碍着那张嘴。

14、伤感的时候，就喜欢丢瓶子……把心事藏在心里，藏在瓶子了，原来是长大了。

15、我胖是因为太多事憋在心里不好瘦。

16、曾经以为在一起不需要任何理由，后来发现实在没有理由再在一起。

17、做个不打不死的小强，拍不死的蟑螂。

18、只能接受自己好的一面，不能接受自己不好的一面。

19、喜欢的人有时候喜欢就够了，没有必要非在一起。

20、雨说天空会流泪。咖啡说生活要学会苦味。我说人活着简直就是受罪。

二、什么事都憋在心里的人,内心经历了什么?

1、大概没去过的地方都叫远方，没得到的人都比较难忘。

2、相反，如果遇到不好的事情总是不开口，虽然出发点是为对方考虑，但是在对方的感受上可能会截然相反。他们会觉得你有太多的秘密，甚至认为自己不被信任，从而产生隔阂。

3、烦恼嘛？还是说出来比较好，憋在心里很难受，可以通过很多方式来表达，比如向好朋友哭诉，或者向这样给网友吐槽

4、风吹散了故事，大雨封了路，远方的人忘了归途。

5、什么事情都独自消化的人，经常会发现自己的情绪会莫名低落，而且一旦陷入到这种抑郁的情绪中就很难从中抽离出来。

6、也就微博还能说点真心话了你们都长大了都喜欢把心事藏在心底我可能还不行藏在心里也会从眼睛里窜出来索性啊就不藏了。

7、每个人都有情绪，每个人都会有压力，或者是遇到了不开心的事，但如果总是放在自己的心里就会越积越多，让自己的情绪特别压抑，也会让自己的压力特别大，导致自己不会再开心了。所以在面对这些事的时候，一定要找一个方式去发泄，去释放。可以和朋友吐槽一下自己的压力，如果你不想和朋友说的话，可以在网上找一个陌生人，把你的事情和他说，因为他也不认识你，所以你也不用担心会对你产生什么样的后果。

8、你曾说我是你的最爱，可现在我却是你的旧爱。

9、病情分析：考虑是轻度的抑郁症,是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适。青少年的患病率是1%。指导意见：多做其它事情分散注意力,做最感兴趣的事；制定一个切实可行的目标。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益。。

10、您好！我是心理咨询师丁建蓉：建议您先对呼吸系统做个体检，排查是否有器质性疾病。之后可以考虑是心因性的问题。您现在不妨没事的时候，做放松训练(深呼吸练习)10~30个慢慢递增。不管是否有器质性疾病，锻炼1~2月左右，就会明显感觉舒畅先起到治标的功效。当然如果是有诱因跟事件关联的话，同时还需针对性的进行心理疏导。这样就可以治本。欢迎您加我为您的私人顾问，会可以得到专业的有效的辅导。

11、我还爱着你，只不过少了非要在一起的执着。

12、很多人在心情不好的时候，选择憋在心里，自己慢慢消化。“那一刻我的内心有一场海啸，但我静静地站着，没有让任何人知道。”

13、把心事藏在心里，不诉与任何人听。

14、长得帅又不能那脸去银行刷卡。

15、别人在装逼的时候，我喜欢默默看着，揭穿就没意思了。

16、问题是，为什么有人会这样处理情绪(尤其是负面情绪)？

17、人们将各自的烦恼投进杂货店，第二天就会在店后的牛奶箱里得到回答。

18、因此，把日常压力带来的感受写成文字，也会使你更轻松地应对这些担忧。

19、豆花在那里等你，不见不散

20、有时候，我们通过和人交流来表达自己、诉说烦恼；有时候我们也会用文字书写痛苦与疑惑；还有时候，我们会用音乐、绘画等各种方式，来表达自己的心中所想。

三、什么事都憋在心里会怎样

1、你受伤了?不要这样。心情差的时候出去走走，找朋友聊聊天。自己有什么事不要憋在心里，和朋友说说。说出来会好过些。烦的时候听听歌是可以的。不要听那种杀伤力强的歌。听了会死人的。听些比较抒情的。温柔些的歌。还是把心放开。心静自然凉。平常心就好了。

2、只有等到物是人非之后，人才会懂得怀念。

3、这个女孩和自己家人什么样你就明白她为什么会这样了，不过被着她说她坏话确实很不好，最差劲的是没有维护她，至于她的为人的话，不要看她对别人了，就看对你好不好，我觉得你说她不尊重你的家人虽然有理有据，但是情况也仅限于她把你的家人看的和自己家人一样，随便说说而已，也不是恶意，你和这种不把事情当事情，大大咧咧的女孩较真有点糟糕，她会觉得你不理解她，感情的事情是相互的，你要先学会理解她的价值观，理解了，就没有所谓的纠结了。

4、没有关系，你的世界，就让你拥有。不打扰，是我最后的温柔。

5、走自己的路，让别人打车去吧！

6、时间久了，不高兴就会转变成消沉；时间再久一点，消沉就会转变成一切没有意义；到了最后的最后，你可能会觉得：既然一切都没有意义，那不如结束这种没有意义的生活。

7、翻过去的说说有种想扇自己一巴掌的冲动。

8、想走的人留不住，想留的人不会走；谢谢一直陪伴在身边的人，谢谢你们一直都在。

9、感觉过去的2017年我收获了好多东西，2017年我们领了证，办了婚礼，儿子也来到了我们身边，我们也买了属于我们自己的房子，多么幸福的一年。正因为这样我们更要努力工作，努力挣钱，努力生活。加油你，加油我，加油生活。我只想说，我爱我们的儿子，也爱你，不，应该是更爱你。

10、是啊，说不出来就不要说了，在一些社交软件上说说也无妨，反正谁也不认识谁，说不定对方收到你的心里话会有些许感触而与你交往呢。

11、他们喜欢那些从绝望中生长出的希望，喜欢那些坚持而不放弃温暖的主人公。

12、一人花开，一人花落，这些年从头到尾，无人问询。

13、情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责。自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病。建议你生活中工作不要过压力大，心理负担不要过重，以及情绪不要过于紧张。配合心理治疗才能彻底治愈。

14、这个城市里的人很多，就算天天相见，也注定是陌路人；心里装的人很少，就算永远不见，也注定是你无法忘记的人。——颜小回

15、你是一个很内向的女孩吧。不知道因为什么原因让你这样。能仔细的和我说说吗？我们来到这个世界上，不就是想活的精彩一些吗？如果说，那么轻易就想放弃是不是会对不起很多人呢？有什么可以和我说说。愿意陪你分担。

16、所以，假如你就是一个习惯了把所有的不愉快都放在心里的人，或许是时候改变一下自己了。

17、工作中，从不拒绝别人的人，总是被戏谑为“便利贴”。因为有事只需要写在便利贴上让ta做，ta就会毫无怨言地办好，有些时候，这样来者不拒的“老好人”其实内心并非百分百愿意被别人故意差使，虽然心里有不满，但是嘴上却从来不说，一味闷在心里，别人自然就对ta的感受一无所知，或者根本也懒得去知道。

18、狮子座首先狮子座的人虽然很霸气，但是也十分的要面子，绝对不会在别人的面前诉说自己的内心。这是因为他们不想让别人看到他的悲伤之处也不愿意通过诉说来获得同情，因为这觉得这就是感情的施舍。

19、你以为我在看你，其实我在看风景。

20、我们家不能够通每次一沟通到最后就会扯到我身上,说我这不好那不对好像我就没有一点优点一样真怀疑恋爱的时候他看中我哪了

四、什么事都憋在心里是什么性格

1、死猪不怕开水烫，越到深夜哥越浪。

2、向来不喜欢吵架，因为每次吵完架都是别人可能没事了，自己却烦的不得了，心里一肚子气堵着。今天和三个大人吵架，一个男的还是一米八以上的个子，很生气但是逻辑乱套了，吵不到重点，然后吵完架脑子里面不断反复吵架过程中自己没有讲到的重点。

3、你走了真好不走我还得撵你。

4、对亲人和家人来说，交流情感的方式有两种：一种是分享彼此的喜悦，另一种就是倾诉各自的压力和不愉快。而且，越是能交换彼此不愉快的人，关系越亲密。

5、这样太压抑了。就一次吧对身心还影响不上。若频繁出现可就不行了，会把身体搞垮。要学会表达、交流。给自己留出一个灿烂的明天!

6、毕业后回到bd我两商量着结婚，可是因为tg了工作多的不得了，所以婚礼一拖再拖，婚纱照提前一年都拍了，当时还是他从bd回jx办事的时间回来了两三天拍的照。结婚证都是怀着儿子三个多月的时候飞到bd去领的，那会孕吐的又厉害，在飞机上吐的撕心裂肺，但是没办法。领了证后，婚礼却是在生了儿子以后才补办的，我不怪他。他回bd工作了一年后，面临yf，我知道yf对他来说以为着什么，新的环境，新的人际关系，一切都得从头来干。我知道他，我太理解他的工作，也太了解他对工作认真的态度。yf以后本来陪我聊天的时间就少现在变的时间更少了，大多时间都在工作，我不怪他。

7、人生路上，我们都是孤独的行者，真正能帮你的，永远只有你自己。

8、从现在开始，试着改变一下。总是被动地迁就别人，就永远也掌握不了主动权。习惯委屈自己，只会被别人牵着鼻子走，在忧伤抑郁中度过。会哭的孩子总是聪明的孩子，闷声不吭的，一般都会被晾在一边、不闻不问。总是讷于言，不懂得表达自己的感受，忽视自己的感受，那别人就更不会在意你的感受了。

9、失去的东西，其实从来未曾真正的属于你，也不必惋惜。

10、投稿：wanandouhua@1com

11、有谁在说，在看，在埋怨生活，在埋怨与等待中，置自己的心情于烦燥懊恼之中，孰不知，生命的好处在于欣赏，欣赏沿途上的点点滴滴。

12、杂货店的浪矢爷爷认真对待每一封来信、每一份烦恼。来信的每一个人也都在这一过程中，获得了慰藉与面对未来的信心。

13、难得他还有个可以说心里话的人告诉他母亲是他没办法选择的是啥样的就得养啥样的有事据理力争尽力维护自己的权益没事少接触毕竟陪伴他一生的是妻子跟孩子妈妈总会成为过去式的

14、当然，也有的人会选择不接纳，不接受不完美的自己。结果就是，觉得自己是一个问题。当一个人觉得自己是问题的时候，就会本能地去掩盖问题。表现出来的各种行为中，就包括掩饰自己的内心。

15、成绩不好是暂时的，可我美是一直的。

16、没有她的日子里，思念，就像秋风中的落叶，孤独的飘零，荡出丝丝的惆怅，在寂寞中沉落，或许只有抓住瞬间的独白，才能体会得到其中的苦涩。他暗自神伤，愿离开繁华的都市，一个人守侯空虚，自其其乐，自给自足，过着单调却规律冷清又宁静的生活。

17、做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势。一半在土里安详，一半在风里飞扬。一半散落阴凉，一半沐浴阳光。非常沉默，非常骄傲。从不依靠，从不寻找。——三毛

18、真正的幸福，不是活成别人那样，而是能够按照自己的意愿去生活。

19、手短的孩子拍照是个严重问题。

20、你别回头笑，没人跟你闹。

五、什么事都憋在心里,父母不能说说说

1、更重要的是，在亲密的关系当中，心情不好时选择憋在心里这样一种方式，不但不会得到对方的认可，相反会损害彼此之间的关系。

2、评判一段感情适不适合你，就一个标准：如果累，就放手。这世上的男女，要么敢爱敢舍，要么百忍成双。

3、管你信不信，原本花心的人到最后最痴情，原本专一的人到最后最绝情。

4、我想知道在眼镜发明之前，眼镜蛇叫什么？

5、J很想克服自己这个问题，于是他先是找朋友倾诉，倾诉完后会觉得身心舒畅，但是总觉得是治标不治本，朋友们建议他去看下心理医生。J也觉得自己该去接受专业的治疗，就算是没什么毛病，也可以当作去聊聊天

6、我要用那修长的手指来戳穿你黑色的心。

7、东野圭吾的《解忧杂货店》想必大家都有所耳闻。

8、冬天最流氓了，总是喜欢对我冻手冻脚。

9、虽然一肚子火，很生气。还是要对自己说声：姑娘，生日快乐，愿你今年能完成你学生时期的梦想，愿生活对你好点，愿你今后越来越好。

10、不在乎成长的路起起伏伏，只要有你，感觉那就是幸福。

11、人闲屁事多，矫情又哆嗦。

12、不要孤立自己，常出去走走，走到朋友当中你来，你可以有值得信任的朋友，和他们说说心里话，别封闭自己，也许情伤一时不能痊愈，但是时间是最好的良药，不会只有一个好朋友，找一个性格和你反差比较大的好朋友，对他(她)倾诉，或许效果会好些，长期把一些心事憋在心里，时间长了，对心理健康非常不好。

13、其实我很难过，只是骄傲不让我说。

14、是蛇一身冷，是狼一身腥。

15、有些人，注定是等待别人的，有些人，注定是被人等的。一件事，再美好，你做不到，也要放弃；一个人，再留恋，不属于你，也要离开。

16、成长不是把嘴上的委屈分享给不懂的人听，而是把内心的苦水学会往肚子里咽。

17、生在这世上，没有一样感情不是千疮百孔的。人生在世上，还不就是那么一回事，归根到底，什么事真，什么是假？

18、班主任讲起废话的时候，就像嚼了炫迈一样，根本停不下来！

19、离别多是蓄谋已久，总有一些人会慢慢淡出你的生活，你要学会接受而不是怀念。留不住的心，就让它飞吧

20、把自己的烦恼、痛苦通过文字的方式表达出来，也是一种很好的自我表露方式。

六、什么事都憋在心里说说

1、我试着放开你的手，但是却没有找到一个合适的理由。

2、我感到自己的眼睛似乎在向外冒水，要不是当着那么多同学的面。我真会狠狠扇她一记耳光。

3、既然暴露有风险，那就独自消化好了。

4、我们不能接受自己不好的一面，但问题是没有人是完美的，每一个人身上都多多少少地有着这样或那样的不足。这样一种不接受，又不得不接受就会造成内心的矛盾和冲突。

5、并且，写出过去从未表露过的经历，还能让人更有幸福感。

6、有事不说，喜欢憋在心里自己独自默默承受的人，与其称之为伟大，不如归结于纵容。你的大度，别人不一定知道。

7、从不讨好别人，所以才如此迷人。

8、敢于做自己，敢于表达自己，敢于取悦自己，才能在这纷乱的世界中站稳自己的位置，活出自己的格局。

9、而我们要做的是直视这些烦恼、痛苦，而不是把它们掩埋起来，假装看不见。

10、对于敞开心扉，我个人认为是亲人＞朋友＞爱人的。首先可以和你至亲说说你的想法，他们是绝对会认真倾听然后给予你一定的建议的。而一些比较不好意思同亲人诉说的小秘密，可以和自己比较要好的朋友说，当然也要注意小心大嘴巴的朋友说出去。

11、生活总会有各种各样的烦恼，压的人喘不过气。自己一个人憋在心里，整个人都很压抑。把心事告诉一个人，安抚几声，顿时觉得世界都明亮了。所以不要一个人硬扛，学会分享学会倾述

12、有些人即使你一辈子都不会忘记，也不会再影响你的生活。

13、上大学，加入了一些组织，成为其中的干事。开会必不可少，然而J总是沉默寡言，看着他们聊得热火朝天，自己总是插不进话。心里特别不是滋味，一直在想方设法的挤进他们的对话中，但后来这天也就被聊死了…

14、你所要做的也很简单，就是主动地表达自己，表达自己的感受，说出内心的不愉快。

15、独自消化的好处是，在别人看来你非常的独立，承受力强，而且很积极上进。在非亲密的关系中，这种类型的人往往很受人欢迎。

16、不忍心就这么放你走，得先揍一顿。

17、隐忍，没有错；但是过分隐忍，就是懦弱，就是对别人的纵容了。如果自己心里不舒服了，那就表达出来，别人都不在意你的感受，你又何必太在意ta的，对待过分的人，没必要过度包容。包容也有限度，没有底线的包容，等同于纵容。你的过分隐忍，最终只会委屈自己，而与此同时，让别人更加嚣张。

18、有些时候还是要说出来的

19、可能是你老公愚孝吧我们要孝敬老人而不是要顺从老人老人有做的不对或观念的冲突做儿子的要去调和而不是打压自己的老婆

20、长时间把事情憋在心里的人会烦躁易怒。在工作上也没有效率，可能会因为领导说的一句话就跟领导对着干，也会影响自己的工作进度和工作发展。长期下去可能容易丢工作。不要总是一个人扛着，所有是因为自己的能力是有限的，所以一定要找一个出口去把它释放出来，可以去大山里喊一喊，没事的时候爬爬山，也可以去唱歌，把你的不满都发泄出来。也可以去游泳馆游游泳，把自己的全身都放在水里，这样也有助于压力的释放。

1、当然，要真正改变绝对不是一件容易的事情，要说服自己的头脑并不难，但是想说服自己的感受就不是一件容易的事情了。改变的最大障碍是时间，但最有效的武器也是时间。

2、我终于放弃了你，准备开始没有你的生活。

3、现在的青年男女谈恋爱，认识没多久，就睡在了一起，认为这是正常的。其实，中国人的传统文化里，是绝对反对这样做的。我们看到的是，那么多的人睡在一起以后，又分手的。不知道这些人怎么面对自己的未来。怎么面对自己的贞洁观念。失掉了一生最宝贵的东西，反过来还声嘶力竭的为这种行为做无力的辩护。只有当他在下一次婚姻中被蔑视的时候，才会掉下痛恨的眼泪，可是有什么用。为什么不提前学习一些传统文化。

4、你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。

5、老公在bd已经干了十二年了，和他认识的时候那年他正在上jx第一年，了解之后才知道他是表现优异保送jx的，慢慢才知道他是多么努力的干工作。第一次见到他的时候穿着夏c服，很阳光，看上去也很温暖的一个人。那天他给我讲了好多他之前的事情，能够让我更加深刻的了解他，他给我看了bd专门为他拍的记录片，我真的流泪了。眼前这个男人是有多么努力，多么优秀，但更多的是心疼他。那一刻，我在心里便发誓要对他好，要更好的支持他的工作。

6、我们总是在错误的时间，错误的地点，懵懵然就爱上那个人，然后，不得不用尽一生，遗忘。

7、女人之所以花心，是因为曾有一个人狠狠的伤过她的心。

8、怎样去处理这种矛盾和冲突，就决定了一个人会以什么样的心理模式来应对现实的生活。

9、你要乖乖的等我归来才对。

10、当人们遇到麻烦时常常去找朋友或神职人员倾诉；一些人坚持写日记，一些人会给别人写信。

11、认识的人不多，但是还是要跟你翻脸，人生很短，不想用来忍你。

12、一秒看出你的性格和家庭！

13、动心的时候万物复苏，什么都奔向欢喜，伤心的时候销声匿迹，什么都归于叹息。

14、大恩小惠我记得，小仇大恨你等着。

15、最可怕的不过是，你喜欢我时我不喜欢你，你爱我时我喜欢你，你不爱了我却爱上你了。

16、你总是委屈自己，又有谁来安慰委屈的你，人不能自私，但也不能宽容到懦弱的地步，如果总是选择独自承受，却一点都不值得的话，那就没必要迁就不懂得珍惜你的人，开心了就笑，不开心就闹。直来直去的人，纵使会被人说道，但是总是心里最开心、畅快的那个人。

17、“眼里没你的人，你何必放心里；情里没你的份，你何苦一往情深。但同时记住，永远不要因为新鲜感，扔掉一直陪伴你的人。”

18、从小到大，J听过最多的一句话就是“怎么那么沉默啊”，然后一人就会附和说“沉默是金嘛哈哈哈”。然后J就在那里傻笑，假装不以为意

19、有时候，露出笑脸，只是不想让你担心或难过。但其实，我没有你想象中那么坚强。

20、从来没有说忘就忘这回事，只有假装的冷漠和偷偷想念的心。